Блог

Сделала для вас сборку своих статей, каждая из которых может изменить вашу жизнь к лучшему.
Открывайте и заряжайтесь новыми идеями!

Особый способ строить планы в периоды неопределенности

Правило "десяти шагов"

Почему при изменениях стоит брать паузу

Как мы недооцениваем тяжесть переживаний

Как поддержать себя в трудные периоды

И принять поддержку от других

Как пережить встречи и прощания

Оставаясь бережным и внимательным к себе

Про взрослых, которые не умеют понимать, чего им хочется

История Сони

Как прийти в себя после стресса

Три быстрых способа

Ошибки, которые привели меня к выгоранию

И подсказки, как этих ошибок избежать

Почему Ира влюбляется не в тех мужчин?

Кое-что об устойчивости внутренних связей

Когда не нужен сам себе

Если внутри пустота, то куда идти, чтобы посветлело?

Маленькие встречи дают большую силу

Или почему даже незнакомые люди друг для друга важнее, чем кажется

Псс, хочешь немного радости?

Как вернуть себе это чувство, если оно куда-то улетучилось?

А что, можно было по-другому?

Как начать использовать больше собственных возможностей

"А часики-то тикают!"

Обязательно ли жить "по шаблону"?

Этот страшный внутренний голос

Все о неконструктивных способах обращения с самим собой

Говорят, что надо ставить цели и идти к ним

А если не хочется - что тогда?

Эгоизм - слово ругательное

Так ли это? А может, наоборот?

Выбери себе людей

Что такое токсичное общение и как минимизировать его в своей жизни

Как успевать не все

И делать это со спокойной, легкой душой

Куда ты высыпаешься

Бессонница - отдельное расстройство или симптом чего-то большего?

Нести тяжело, а оставить жалко

Когда мы берем на себя слишком много и мучаемся от этого

Для чего нам нужна усталость

Как связаны тревога и большое количество дел

Привычка жить плохо

Как от нее избавиться и наконец начать жить хорошо

Ребенок ничего не должен родителю

"Я должен радовать своих родителей" и что с этим делать

Время не любит, когда его убивают

Два типа отношений со временем: какой из них ты?

А еще почитать?

К 2021 году я стала автором трех книг - двух психологических и одной художественной.
На данный момент к заказу доступна одна из них

В атмосфере городских кафе рождаются необыкновенные тексты.

Называется эта книга - "Куда уходят силы и как приручить радость" . Вышла она в издательстве "Генезис" в 2020 году.

Внутри - 48 глав о самых-самых актуальных для каждого трудностях: стрессы, усталость, бессонница, отношения с близкими, нехватка времени, недостаток радости и осмысленности жизни.

В конце каждой главы - задание, которое легко выполнить самостоятельно и тем самым улучшить какую-то сферу своей жизни.

А еще... страницы книги можно раскрашивать, в ней можно писать, рисовать и устраивать разные творческие безобразия!

Купить книгу в бумажном варианте можно на сайте издательства.
А вот тут - она доступна в электронном виде.

Вот что сказали о книге первые читатели!

Читаю книгу. Удивительно, что большая часть рекомендаций очень «бережны» — не могу подобрать другого слова, от них исходит уважение к читателю, такт, внимание, спокойствие — словом, непривычное сочетание.

Владислав Круглов (Нижний Новгород)

Всегда с удовольствием читаю тексты Татьяны. Некоторые темы просто «в десятку»! Читая, ловлю себя на мысли, как же точно и со знанием описана наша повседневность. Нашла для себя очень много близкого и полезного. Спасибо за побуждения к размышлениям! Написано удивительно!

Наталья Шмелева (Москва)

Хорошая и нужная книга, на мой взгляд. Этакое пособие по выживанию в большом городе. Хотя нет. Это о том, как с удовольствием жить в большом городе, а не тратить силы и нервы на всякие глупости.

Иван Куликов (Нижний Новгород)

Напоминаю, что купить книгу можно здесь
А если вы любитель более коротких жанров, то подписывайтесь на мой Телеграм и ВКонтакте, там тоже интересно!