Ваш подарок!
Подпишитесь на новости сайта и получите в подарок мини-книжку "Семь простых полезных привычек для уставшего жителя мегаполиса"!
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на передачу персональных данных согласно политике конфиденциальности и пользовательскому соглашению.
Этот страшный внутренний голос
Что случится, если отказаться от привычки заставлять себя что-то делать.
В продолжение темы про требования к себе, цели и прочее. Совсем недавно осознала, что проблемной является сама форма обращения к себе. Со своими детьми мы пытаемся говорить спокойно и ласково, не заставляя, а предлагая, приглашая к действию, объясняя, что зачем да почему. Скажите, кто из нас умеет так разговаривать с собой?

Чаще всего внутри нас звучат совсем другие голоса. Они обвиняют. Они пинают и торопят. Они запугивают. Они кричат, что время идет, а ты стоишь на месте. Они шипят: «Посмотри на других, они успешшшшны, а ты?!». Они поддевают: «Куда уж тебе».

Они требуют ставить цели и идти к ним. Требуют «развиваться», «продвигаться». Отправляют тебя на фитнес или в языковую школу, в кабинет косметолога или в другой город на работу в крупную корпорацию. Как это вам?
И ведь сама идея-то неплоха: поправить здоровье, выучить другой язык, заработать на поездки по миру. Только почему, ну почему мы приходим к этому через внутреннюю войну?
Почему так трудно не заставлять себя, а приглашать? Не «ты, кабанчик, иди в спортзал», а «хочется лучше себя чувствовать, да? может, в зал? давай найдем какое-нибудь приятное место, чтоб ездить недалеко и нравилось?». Приглашать бережно, предлагая себе разные варианты, как ребенку, который еще не слишком хорошо знает мир возможностей. Чем больше мы тревожимся, тем больше бежим вперед, не давая себе обнаружить действительно комфортные варианты. Не верим, что можем действительно чего-то захотеть сами, без волшебного пинка. А на самом деле можем, только нужно создать для этого обстановку безопасности, возможность внутреннего диалога и много поддержки.

Самое смешное, что даже иногда на отдыхе лежишь на берегу моря, ловишь соленый ветер, а внутри вдруг пискляво так: «Время-то идет, неужели пролежишь весь день на пляже? Нужно же что-то смотреть, узнавать, развиваться…».

Мы иногда бываем очень жестокими к себе.
Настолько жестокими, что часто нужен человек со стороны, который на время станет вашим внутренним голосом - добрым, поддерживающим и мудрым, пока вы не научитесь делать это сами.
Думаю, ваши друзья тоже знакомы со своим "внутренним голосом" и ищут способы с ним обращаться. Поделитесь этой статьей в соцсетях!
Made on
Tilda