Люблю свою работу, а еще люблю путешествия, сальсу, арахисовый латте, прогулки по утреннему городу, планетарий и многое-многое другое. Давайте знакомиться!
Меня зовут Татьяна Красильщикова. Я психолог, писатель и автор клуба по подписке «Окей, самооценка».

Приглашаю присоединиться к этому проекту тех, кто мечтает наконец начать делать то, что для него важно, а также изменить свое мнение о себе к лучшему и меньше зависеть от оценок других людей.

Я не верю в быстрые результаты, но верю в магию маленьких ежедневных шагов. А еще знаю, что для изменений нужно много стабильной постоянной поддержки извне.

Темой самооценки и поиска ресурсов занимаюсь уже более десяти лет, много читаю, обсуждаю с другими, наблюдаю, изучаю, пробую на себе и готова делиться этим опытом.
Этот проект будет особенно полезен для тех, кто:
... хочет прекратить грызть себя, научиться относиться к себе с уважением и стать себе лучшим другом
... хочет перестать заставлять себя (ведь это не работает, правда?) и научиться договариваться с собой мягко
... мечтает разобраться, что ему хочется на самом деле, расставить все по полочкам и жить более яркой жизнью
Уже сейчас открыт ВИШЛИСТ для тех, кому проект интересен. Оставьте здесь свои контакты, и я сообщу о начале продаж. Будем на связи!

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на передачу персональных данных согласно политике конфиденциальности и пользовательскому соглашению.
Почему стоит присоединиться к этому проекту?
Возможно, вы уже много читали, узнавали про самооценку, делали упражнения и на какое-то время даже почувствовали себя увереннее, но потом снова вернулись в уныние, бессилие и тревогу.

Самое важное в проекте то, что он ориентирует на постоянные повседневные маленькие шаги, без резких рывков и самоистязаний.
Я предлагаю подходить к самооценке не как к ощущению "я лучше всех" (вот это мне точно не близко), а как к ощущению "я знаю себя и могу себе доверять".

«Окей, самооценка» — это спокойное, профессиональное, доброе пространство, где много качественной информации и моей поддержки, а также поддержки других участников.
Интересен проект и тема?
Оставьте здесь свои контакты, чтобы я могла рассказать вам дополнительные подробности, а также предложить всякие приятные бонусы :)
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на передачу персональных данных согласно политике конфиденциальности и пользовательскому соглашению.
Как выглядит это пространство?
Наше общение будет происходит в закрытой группе в Инстаграм. Там будет много интересного, а именно:
  • Фокус месяца
    Каждый месяц -исследуем подробно одну из актуальных тем (конечно, через призму самооценки).
    Например, убеждения, восприятие себя, поиск сил, связь с близкими, эмоции, время, принятие решений, тревога.
  • Каждую неделю - новые тексты и задания
    Я буду делиться с вами информацией по теме месяца, давать задания, упражнения, и мы будем обсуждать, что уже получилось, а над чем еще стоит поработать и как именно.
  • Встречи онлайн
    Тексты и задания - это хорошо, но иногда так хочется увидеться и пообщаться почти что вживую! Один раз в месяц будем встречаться онлайн, подводить итоги фокуса месяца и отвечать на возникающие вопросы.
  • Доступ к моим курсам и лекциям
    Участники клуба получают доступ к библиотеке материалов - я собрала для вас самые полезные свои курсы, лекции и рабочие тетради. И да, каждый месяц будет появляться что-то новенькое.
  • Поддержка других участников
    Будем говорить о своих успехах и о том, что пока не удается. Я знаю, что каждый из вас может поделиться ценным опытом. Общаться в клубе не обязательно, кстати - но иногда очень приятно!
  • Моя постоянная поддержка
    В клубе я всегда открыта к общению. Мне можно написать - и я отвечу на вопросы, подскажу, объясню что-то непонятное, подбодрю, поделюсь знаниями по любым вопросам.
Вот что говорят участники других проектов о моей работе:
Я пришла к Татьяне, когда находилась в трудной ситуации и не знала, как поступить. Вообще-то я не верила, что за несколько встреч могут случиться реальные изменения. Но они случились. Татьяна помогла мне посмотреть другими глазами на себя и на окружающих! Ситуация моя решилась. На консультациях я чувствовала себя очень комфортно, за это отдельное спасибо!
Мария Кузнецова (Нижний Новгород)
Посетила мастер-класс Татьяны «Есть нельзя отказаться». Искренне рада, что выбрала именно этот мастер-класс, потому что мне хотелось посмотреть на тему отношений с едой более глубоко, и это удалось. Татьяна создала чудесную атмосферу, в которой было комфортно находиться и работать над собой. Квалифицированно и интересно! Спасибо за такой опыт!
Юлия Косова (Чебоксары)
Огромное спасибо за помощь и понимание! Я очень некомфортно чувствовала себя среди людей, волновалась и боялась, мне было трудно находиться в общественных местах. Ты помогла мне сделать шаг навстречу миру. Сейчас вспоминаю наши встречи с благодарностью, ведь теперь общение кажется вовсе не таким страшным, а иногда и приносит удовольствие. Спасибо тебе!
Анастасия Кораблева (Арзамас)
Если вы все еще не уверены, возможно, здесь найдутся ответы на ваши вопросы.
  • Вопрос:
    Как часто я буду получать материалы?
    Ответ:
    В закрытой группе в Инстаграм материалы, задания и вопросы для обсуждения я выкладываю пять дней в неделю.
    А в конце недели делаю рассылку-дайджест всего, что происходило в клубе за это время. Вы точно не пропустите ничего важного, даже если неделя выдалась непростой!
  • Вопрос:
    Что за домашние задания будут? А вдруг я не смогу выполнить?
    Ответ:
    Домашние задания - дело добровольное. Они задуманы для того, чтобы вы сделали открытия или приобрели новые навыки. Они могут быть про "подумать", "составить список", "попробовать сделать", "спросить у кого-то", "нарисовать" или что-то еще. Задания составлены так, чтобы их выполнение не занимало много времени, а большинство заданий легко встраиваются в вашу повседневную жизнь.
  • Вопрос:
    Участие в проекте рассчитано на какое-то время? Или можно быть сколько угодно?
    Ответ:
    Проект задуман как постоянная стабильная поддержка участников, и я надеюсь, что он будет продолжаться не один год, поэтому в нем можно быть столько, сколько вам захочется.
  • Вопрос:
    А через год темы будут повторяться, да?
    Ответ:
    Нет, темы будут каждый месяц разные, и даже если через год мы вернемся к какой-то актуальной теме, она будет с новыми материалами и заданиями, и вы сможете продвинуться в ней еще глубже.
  • Вопрос:
    Сколько стоит быть участником клуба?
    Ответ:
    Вы удивитесь, но участие в клубе стоит всего 2500р в месяц. Для сравнения - это стоимость одной 50-минутной консультации психолога. В клубе же за эту сумму вы получаете психологическую поддержку в течение целого месяца.
  • Вопрос:
    А если я захочу выйти из проекта?
    Ответ:
    Такое бывает, планы меняются, и это не страшно. Выйти из проекта можно в абсолютно любое время, просто напишите мне. Хотя я ума не приложу, как это может случиться - ведь в клубе точно будет интересно и полезно)
Предлагаю больше не ждать.
Я приготовила для вас много всего полезного, и мне не терпится начать делиться этим :)
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на передачу персональных данных согласно политике конфиденциальности и пользовательскому соглашению.
Made on
Tilda