Удивительно, но на прошлой неделе бОльшая часть моих клиентов пришла ко мне с одной и той же темой. Люди разные, разные ситуации – а суть одна и та же.

Тема – про переходные периоды. А именно - про то, что мы постоянно торопим себя и недооцениваем, сколько сил на самом деле нужно на проживание любого изменения (да, и хорошего тоже!).

Кто-то развёлся, кто-то переехал в другую страну, перешёл на другую работу или поменял квартиру - и вот сидят они такие и недоумевают: нужно же теперь активно строить новую жизнь, почему же вместо этого хочется грустно лежать на диване? Но сил почему-то нет, и они лежат, подгрызая себя за это.

С каждым из этих людей мы говорили примерно об одном и том же: что перемены вызывают много эмоций, иногда ярких и очевидных, иногда каких-то подспудных, неосознанных. И на проживание этих эмоций всегда затрачивается много сил. Нам кажется, что если человек сидит на месте и ничего активного не делает, то он не устаёт. Но это не так. Внутренняя работа всегда забирает очень много сил.

И поэтому когда человек, находясь в переходном периоде, начинает требовать от себя активности и ругает себя за ее отсутствие, мой совет всегда универсален: дай себе время.

Дай себе время осмотреться. Дай время пережить. Адаптироваться. Сориентироваться, что тебе нужно. Не бросайся никуда, остановись, пережди. Отнесись с уважением к своему состоянию.

При такой остановке возникает много тревоги. Я это понимаю, я сама такая, но точно знаю, что в этой ситуации пауза необходима. Иначе есть риск броситься бежать – в неизвестном направлении и без всякого толка, истощая последние силы.