Семь простых полезных привычек для уставшего жителя мегаполиса
маленькие действия для большого результата
Мини-книжка для тех, кто сильно устает и хочет узнать простые способы восстановить свои силы
Чтобы получить бесплатно мини-книжку, введите здесь ваше имя и e-mail
Что внутри?
Внутри книжки - семь подсказок о том, как восстановить свои силы в разгар сложного рабочего дня (или после этого самого дня). Я занимаюсь темой хронической усталости и тестирую самые разные способы сохранения и приобретения сил. В этой книжке я собрала семь способов, которые больше всего помогли мне и моим клиентам.

Здесь нет сложных задач: на каждое действие у вас уйдет от нескольких секунд до получаса. Но эти действия дают реальные результаты. Если вам удастся приобрести хотя бы одну из этих полезных привычек, то вы будете намного лучше себя чувствовать на протяжении дня.


Что вы узнаете и чему научитесь
Как обращаться с телефонами
что делать, чтобы не "зависать" в соцсетях и интернет-пространстве часами
Как сосредотачиваться на важной задаче
и не отвлекаться каждую минуту на кучу мелких раздражающих дел
Как защитить себя от переизбытка информации
и оставаться спокойными, избавившись от тревоги и суеты
Как перестать откладывать то, что вам интересно
и начать делать это прямо сегодня, несмотря на занятость на работе
Более 10 лет я помогаю жителям больших городов справляться со стрессом и усталостью. Мне очень хочется, чтобы все мы, существуя в активном и быстром ритме, умели не только тратить свои силы, но и восстанавливать их. Ведь если есть силы, есть ресурс - то мы можем лучше работать или более качественно проводить время с близкими людьми.

Эта мини-книжка поможет вам получить первые результаты и увидеть, что сил может быть больше, а вы можете быть счастливее.

Татьяна Красильщикова.
Введите здесь ваше имя и e-mail, и я вышлю мини-книжку на вашу почту
Made on
Tilda